Viviamo in un mondo sempre più frenetico, dove la cura di sé è essenziale per raggiungere un benessere autentico e duraturo. Il nostro servizio si propone di offrire un percorso integrato per il benessere psicofisico, dove mente e corpo lavorano in armonia per migliorare la qualità della vita e raggiungere obiettivi personali e sportivi.
La Nostra Offerta
Proponiamo un servizio innovativo e multidisciplinare che unisce psicologia, psicologia dello sport e nutrizione sportiva.
Obiettivo:
Promuovere il benessere globale attraverso un approccio personalizzato che considera sia gli aspetti mentali che fisici della persona lavorando per raggiungere e mantenere una sinergia tra mente e corpo.
A chi ci rivolgiamo:
- Adulti e Giovani Adulti: Che desiderano migliorare il proprio benessere generale, sviluppare abitudini sane e raggiungere un equilibrio psicofisico duraturo.
- Bambini e Ragazzi: Perché per imparare le buone abitudini non è mai troppo presto! Percorsi educativi paralleli per bambini e genitori, per garantire la sostenibilità delle nuove abitudini.
- Sportivi amatoriali e professionisti: Che desiderano migliorare le loro prestazioni attraverso un lavoro sinergico su corpo e mente.
- Società sportive: Per diffondere informazione ed educazione su temi fondamentali come benessere mentale e alimentare.
Obiettivi:
- Raggiungere un equilibrio tra mente e corpo per migliorare il benessere complessivo mentale e fisico.
- Sviluppare abitudini salutari e strategie per mantenerle nel tempo.
- Lavorare sulla gestione dello stress, sulla motivazione e sul miglioramento della qualità della vita.
- Il percorso può essere integrato (con entrambe le professioniste) ma anche svolti separatamente in base alle esigenze.
Servizi e Prezzi:
1. Consulenze Psicologiche Individuali: €60 a seduta.
2. Percorsi di Nutrizione Personalizzata: €50 a seduta.
3. Percorsi Integrati Corpo-Mente: 8 incontri (4 con psicologa + 4 con nutrizionista) – €320.
4. Workshop: Prezzi variabili a seconda del tema e della durata (€10 – €25 a partecipante).
Obiettivi:
- Ottimizzare la performance attraverso l’allenamento mentale e l’alimentazione mirata.
- Allenare e migliorare funzioni mentali fondamentali come concentrazione, motivazione e gestione dell’ansia da prestazione e gestione delle emozioni legate alla prestazione. Supporto mentale nel recupero post – infortunio.
- Creare piani nutrizionali personalizzati che supportino il recupero, la forza, la resistenza e l’efficienza metabolica.
- Protocolli di integrazione personalizzati sulla base degli obiettivi sportivi
Servizi e Prezzi:
- Mental Training Personalizzato: €50 a seduta.
- Nutrizione Sportiva Personalizzata: €60 a seduta.
- Percorsi Integrati Corpo-Mente: 8 inc. (4 con psicologa + 4 con nutrizionista) – €320.
- Collaborazioni con Società Sportive: Da definire in base al progetto e al numero di partecipanti.
Obiettivi:
- Educare i bambini a sviluppare abitudini sane e positive, sia mentali che alimentari.
- Coinvolgere attivamente i genitori per garantire il mantenimento delle nuove abitudini nel tempo.
- Sviluppo di una routine sostenibile e funzionale agli impegni familiari
Servizi:
1. Percorso Individuale Bambino/Genitore:
Durata: 1 mese o più in base alle esigenze.
Struttura: 2 incontri individuali con il bambino/ragazzo al mese alternati (settimana 1 psicologa, settimana 2 nutrizionista, sett. 3 psi, sett. 4 nut.), più un incontro iniziale e uno finale con i genitori ed entrambe le professioniste.
Prezzo: €300 (50 x ore)
2. Percorso di Gruppo (4/5 Bambini):
Struttura: Incontri di gruppo con la presenza simultanea della psicologa e della nutrizionista per lavorare su abitudini mentali e alimentari positive.
Durata: 8 incontri a cadenza settimanale.
Incontri aggiuntivi: Inizio e fine percorso con incontri individuali di mezz’ora con i genitori per monitoraggio e supporto.
Prezzo: €200 x bambino (complessivo dei due incontri con i genitori)
Perché Scegliere Noi? L’integrazione tra psicologia e nutrizione rappresenta un approccio innovativo ed efficace per migliorare il benessere complessivo dell’individuo. La collaborazione tra professioniste qualificate permette di fornire un servizio completo e personalizzato, capace di rispondere alle esigenze di un pubblico ampio (bambini, adolescenti, adulti) e di atleti di ogni livello.